Zdrowe żywienie
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(13)
Forma i typ
Książki
(13)
Poradniki i przewodniki
(6)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Proza
(1)
Dostępność
dostępne
(13)
wypożyczone
(3)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(11)
Oddział dla Dzieci i Mł.
(2)
Wypożyczalnia F.w Otorowie
(1)
Wypożyczalnia F.w Pamiątkowie
(2)
Autor
Szaciłło Karolina
(2)
Szaciłło Maciej
(2)
Achilleos Antonis
(1)
Chudzik Małgorzata
(1)
Greger Michael H
(1)
Pokaż więcej ...
Greiner Karin
(1)
Głowińska Anita
(1)
Jarosz Ewa (dietetyka)
(1)
Kołłajtis-Dołowy Anna
(1)
Mikołajek Irena
(1)
Mrozowska Monika (1980- )
(1)
Ne?
(1)
Powierza Anna (1978- )
(1)
Robertson Robin (1955- )
(1)
Rudnik Justyna
(1)
Rusin Kinga (1971- )
(1)
Stone Gene (1951- )
(1)
Szaczkus Olga
(1)
Vogel Leanne
(1)
Zaremba Marek (dietetyka)
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
2010 - 2019
(12)
Okres powstania dzieła
2001-
(12)
Kraj wydania
Polska
(13)
Język
polski
(11)
nieznany (po)
(1)
Odbiorca
0-5 lat
(1)
Dzieci
(1)
Proza
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(4)
Temat
Powieść amerykańska
(4284)
Powieść polska
(3164)
Powieść angielska
(1895)
Kobieta
(1856)
Książki dla najmłodszych
(1256)
Zdrowe żywienie
(-)
Pokaż więcej ...
Powieść
(1186)
Tajemnica
(1059)
Rodzina
(1058)
Przyjaźń
(968)
Miłość
(956)
Powieść fantastyczno-realistyczna
(819)
Relacje międzyludzkie
(795)
Literatura polska
(702)
Polska
(691)
Książeczki dla najmłodszych
(681)
Zabójstwo
(665)
Śledztwo i dochodzenie
(606)
Literatura polska-powieść
(587)
Opowiadania
(540)
Literatura polska
(490)
Powieść przygodowa
(488)
Powieść obca
(475)
Nastolatki
(417)
II wojna światowa (1939-1945)
(401)
Powieść francuska
(391)
Sekrety rodzinne
(386)
Uczucia
(376)
Zwierzęta
(376)
Policjanci
(372)
Rodzeństwo
(372)
Literatura amerykańska
(370)
Trudne sytuacje życiowe
(363)
Małżeństwo
(359)
Relacja romantyczna
(353)
Powieść niemiecka
(352)
II wojna światowa
(336)
Życie codzienne
(332)
Dziewczęta
(326)
Biografie
(324)
Osoby zaginione
(324)
Wybory życiowe
(303)
Dzieci
(301)
Powieść szwedzka
(277)
Boże Narodzenie
(275)
Poezja polska
(274)
Powieść młodzieżowa polska
(272)
Magia
(271)
Literatura francuska
(252)
Wojna 1939-1945 r.
(251)
Publicystyka polska
(243)
Uczniowie
(239)
Matki i córki
(238)
Historia
(222)
Podróże
(221)
Żydzi
(219)
Przestępczość zorganizowana
(216)
Ludzie a zwierzęta
(207)
Psy
(207)
Opowiadanie
(199)
Dziennikarze
(195)
Poszukiwania zaginionych
(191)
Koty
(190)
Literatura niemiecka
(190)
Baśnie
(185)
Literatura rosyjska
(183)
Kultura
(182)
Literatura angielska
(182)
Sztuka
(182)
Filozofia
(181)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(180)
Wakacje
(180)
Arystokracja
(173)
Polityka
(173)
Zakochanie
(172)
Prywatni detektywi
(170)
Uprowadzenie
(170)
Seryjni zabójcy
(169)
Dziadkowie i wnuki
(168)
Historia literatury polskiej
(168)
Psychologia
(167)
Powieść fantastyczna
(162)
Zemsta
(161)
Wielkopolska
(160)
Powieść hiszpańska
(159)
Język polski
(157)
Literatura polska-poezja
(157)
Pamiętniki polskie
(157)
Mężczyzna
(155)
Pisarze
(155)
Historia Polski
(147)
Powieść australijska
(147)
Powieść kanadyjska
(147)
Powieść rosyjska
(147)
Władcy
(146)
Pisarze polscy
(144)
Literatura
(139)
Chłopcy
(134)
Śmierć
(133)
Powieść norweska
(130)
Powieść włoska
(130)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(7)
Przepisy kulinarne
(5)
Publikacja bogato ilustrowana
(3)
Książka kucharska
(2)
Opracowanie
(2)
Pokaż więcej ...
Książka obrazkowa (picturebook)
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
(6)
Medycyna i zdrowie
(6)
Styl życia, moda i uroda
(3)
13 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Kicia Kocia : Witaminowe przyjęcie / napisała i zilustrowała Anita Głowińska. - Poznań : Media Rodzina, 2017. - [24] strony : ilustracje kolorowe ; 19x19 cm.
(Kicia Kocia / Anita Głowińska)
Autor
Głowińska Anita. Autor
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
0-5 lat Dzieci
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Witaminy Zdrowe żywienie
Gatunek
Opowiadania i nowele Książka obrazkowa (picturebook)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci i Mł.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ks. Dz. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak nie umrzeć przedwcześnie : przepisy / Michael H. Greger we współpracy z Genem Stonem i Robin Robertson ; przełożyła Olga Szaczkus. - Wydanie 1. - Warszawa : Czarna Owca, 2018. - XXI, [1], 241, [1] strona : fotografie ; 24 cm.
Autor
Greger Michael H. Autor Stone Gene (1951- ). Autor Robertson Robin (1955- ). Autor Szaczkus Olga. Tłumaczenie Achilleos Antonis. Fotografie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Zdrowe żywienie Długowieczność Kuchnia wegańska Żywność prozdrowotna
Gatunek
Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Kontynuacja międzynarodowego bestsellera Jak nie umrzeć przedwcześnie autorstwa uznanego specjalisty z zakresu zdrowego odżywiania doktora Michaela Gregera. Autor udowadnia, że wielu chorób można uniknąć lub odwrócić ich postęp za pomocą diety opartej o produkty roślinne. Tym razem poza prezentacją naukowych dowodów na jej skuteczność Greger spełnia prośby swoich czytelników i przedstawia ponad 100 praktycznych, bogato ilustrowanych przepisów na pyszne dania, przekąski i napoje. Wszystkie zawierają składniki z Codziennego Tuzina - listy najzdrowszych produktów stworzonej przez autora. Książka Jak gotować, by nie umrzeć przedwcześnie to pozycja obowiązkowa nie tylko dla wielbicieli diety roślinnej, ale wszystkich, którzy chcą cieszyć się lepszym zdrowiem i dłuższym życiem
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Superfood z ogrodów i lasów : energia i zdrowie z natury / Karin Greiner ; [przekład Małgorzata Chudzik]. - Warszawa : Muza, 2017. - 127, [1] strona : fotografie ; 24 cm.
Autor
Greiner Karin. Autor Chudzik Małgorzata. Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Zdrowe żywienie
Gatunek
Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Superżywność jest na ustach wszystkich pragnących zdrowo żyć. Jeżeli do tej pory uważaliście, że jak chia czy jagody goi musi pochodzić z zamorskich krajów, teraz macie okazję zmienić zdanie. Roślinne pakiety detoksykujące, zapobiegające starzeniu, wspomagające układ odpornościowy i pomagające się odprężyć znajdziecie tuż za progiem swojego domu. Tak niepożądane chwasty, jak czosnek niedźwiedzi, mniszek lekarski czy koniczyna łąkowa oraz pospolite krzewy, na przykład dzika róża czy tarnina, są w rzeczywistości wykwintną superżywnością zawierającą wiele składników odżywczych. Z naszego poradnika dowiecie się, kiedy i jak najlepiej zbierać najwartościowsze dziko rosnące rośliny i jak je przyrządzić, aby przyniosły jak najwięcej pożytku organizmowi.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta seniora / Ewa Jarosz ; opieka merytoryczna Anna Kołłajtis-Dołowy. - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2019. - 395, [1] stron ; 21 cm.
Autor
Jarosz Ewa (dietetyka). Autor Kołłajtis-Dołowy Anna. Opracowanie
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Choroby ludzi Odżywianie Starość Zdrowy styl życia Zdrowe żywienie
Gatunek
Opracowanie Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zwierzenia Rudzika Fastfudzika : czy kogoś wzruszą moje perypetie z tuszą? ? / Irena Mikołajek. - Warszawa : Edipresse Polska, copyright 2017. - 234, [3] strony ; 21 cm.
Autor
Mikołajek Irena. Autor
Forma i typ
Książki
Odbiorca
Proza
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Chłopcy Odchudzanie Aktywność fizyczna Zdrowe żywienie
Gatunek
Powieść obyczajowa
Na okładce: Książkę poleca Ewa Chodakowska.
Od otyłości do świetnej formy - opowieść o Kubie, zwanym Rudzikiem, który z małego grubaska uwielbiającego słodycze i fast foody stał się szczupłym, wysportowanym i aktywnym chłopcem. [gandalf].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci i Mł.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zupy moc : 70 przepisów na zupy odchudzające, uodparniające, regenerujące i inne / Monika Mrozowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2018. - 215, [8] stron : fotografie ; 22 cm.
Autor
Mrozowska Monika (1980- ). Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Zupy Zdrowe żywienie
Gatunek
Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Niech moc zup będzie z Tobą! Cóż może być lepszego od sycącej zupy na obiad lub lekkiej zupy kolację? Czy wyobrażasz sobie obiad bez zupy? Co powiesz na książkę zawierającą aż 70 przepisów na zdrowe i smaczne zupy? Monika Mrozowska przygotowała zbiór przepisów na pyszne zupy, dzięki którym poczujesz prawdziwą moc ich działania. Od teraz Twoje zupy nie będą tylko smacznym i sycącym posiłkiem – dzięki nim m.in. rozgrzejesz się w okresie jesienno-zimowym, wrócisz szybciej do zdrowia w czasie rekonwalescencji, oczyścisz i schłodzisz organizm latem. W książce Moniki Mrozowskiej znajdziesz 70 sprawdzonych przepisów, dzięki którym odkryjesz prawdziwą moc zup. Czy wiecie, że Polacy zjadają najwięcej zup na świecie? W ciągu roku przeciętny obywatel naszego kraju spożywa... 103 litry zupy! Zdecydowanie więcej niż innych płynów, np. butelkowanej wody. Zapewne macie swoich „zupowych faworytów", ale nic nie stoi na przeszkodzie, żeby spróbować innych. Czy słyszeliście o zupie szczi albo o juszce? Czy mówi Wam coś nazwa salmorejo? Nie? W takim razie musicie sięgnąć do mojej książki, aby jeszcze bardziej poszerzyć zupowe menu. W końcu pierwsze miejsce na świecie do czegoś zobowiązuje!
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)
Wypożyczalnia F.w Otorowie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Wypożyczalnia F.w Pamiątkowie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mit chorób nieuleczalnych i wielki biznes / Ne?. - Brzezia Łąka : Wydawnictwo Poligraf, copyright 2018. - 438, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 24 cm.
Autor
Ne?. Autor
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Choroby cywilizacyjne Profilaktyka zdrowotna Przemysł farmaceutyczny Przemysł rolno-spożywczy Samoleczenie Teorie spiskowe Zdrowe żywienie Zdrowie fizyczne
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak schudnąć, gdy dieta nie działa : pokonałam insulinoodporność i chorobę tarczycy / Anna Powierza. - Bielsko-Biała : Pascal, 2017. - 298, [6] stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Powierza Anna (1978- ). Autor
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Odchudzanie Zdrowe żywienie Dietetyka Aktywność fizyczna
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Chorujesz na insulinooporność i nie możesz schudnąć? Twoja chora tarczyca nie pozwala Ci zrzucić zbędnych kilogramów? Jeśli przeczytasz tę książkę, schudniesz! Nie będzie łatwo. Twój organizm jako pierwszy stanie z tobą do walki. Twoi bliscy będą robić wszystko, byś przegrała. Nie dlatego, że cię nie kochają, wręcz odwrotnie, będą to robić z miłości. Ale dasz radę. Wiesz dlaczego…? Bo tak naprawdę, to bardzo proste. Anna Powierza, znana aktorka serialowa i filmowa dzieli się swoim doświadczeniami w walce ze zbędnymi kilogramami. Po urodzeniu córeczki ważyła 95 kilogramów. Mimo codziennych wysiłków, restrykcyjnej diety i godzin spędzanych na siłowni waga stała w miejscu. Dlaczego? Odpowiedzi udzielił jej pewien mądry lekarz… Jak schudnąć, gdy dieta nie działa… to praktyczny i dowcipny poradnik, jak znaleźć sposób na pozbycie się nadwagi. Sprawdzone zasady, podpowiedzi dietetyczne, a przede wszystkim potężna dawka motywacji, by znaleźć odwagę do zmiany. Wchodzisz w to?
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak zdrowo i pięknie żyć, czyli ekoporadnik / Kinga Rusin. - Wydanie 2. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2016. - 399 stron : ilustracje, fotografie ; 25 cm.
Autor
Rusin Kinga (1971- ). Autor
Forma i typ
Książki
Temat
Kosmetyka. Zdrowe żywienie. Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
Na okładce: Nowy rozdział - bądź piękna wiosną
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia F.w Pamiątkowie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jedzenie, które leczy / Karolina i Maciej Szaciłło - Warszawa :Wydawnictwo Zwierciadło Sp. z o. o., 2017. - 295, [3] strony : fotografie kolorowe ; 25 cm.
Autor
Szaciłło Karolina. Autor Szaciłło Maciej.
Forma i typ
Książki
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Dietetyczne potrawy Zdrowe żywienie Przepisy kulinarne Ajurweda Medycyna ajurwedyjska Medycyna indyjska
Gatunek
Poradnik
Kuchnia zgodna z zasadami medycyny ajurwedyjskiej
Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że to, co jemy wpływa zarówno na naszą witalność, wagę, stan naszej skóry czy włosów, ale również na kondycję naszego całego organizmu, w tym szczególnie na stan naszych narządów. Z jakich produktów, ziół i przypraw powinniśmy komponować menu, aby mieć energię i cieszyć się zdrowiem? Odpowiedź znajdziesz w książce Jedzenie, które leczy. Karolina i Maciej Szaciłło skorzystali z mądrości najstarszej znanej ludzkości medycyny - ajurwedy. Ten liczący 5 tysięcy lat system medyczny podchodzi do zdrowia w sposób holistyczny. Pomaga powrócić i utrzymać stan równowagi. Czy istnieje jedna, idealnie dobrana dieta dla każdego? Nie. Każdy z nas jest bowiem inny. Różnimy się nie tylko widocznymi elementami jak wzrost, waga, płeć czy kolor skóry. Mamy m.in. inne trawienie, różne zapotrzebowanie energetyczne. Mało tego nasze potrzeby zmieniają się wraz ze zmiennością otaczającego nas świata. Innego rodzaju przyprawy i smaki są nam potrzebne zimą, a inne upalnym latem. Autorzy nie tylko podadzą przepisy na proste i smaczne posiłki sprzyjające zdrowiu, ale podpowiedzą, jak odnaleźć swoją drogę do zdrowia i radości życia. Karolina Szaciłło jest specjalistką od zdrowego trybu życia. Publikuje m.in. na łamach „Wysokich Obcasów”, „Coachingu”. Prowadzi warsztaty i szkolenia z zakresu medytacji, zdrowego jedzenia oraz wyjazdowe detoksy wraz z mężem, Maciejem Szaciłło. Jest współautorką poradników dietetycznych, koncentrujących się na zdrowym, oczyszczającym organizm jedzeniu. Maciej Szaciłło jest popularnym ekspertem od zdrowego żywienia oraz ekologicznego typu życia. Wspólnie z żoną, Karoliną Szaciłło, prowadzi liczne kursy, szkolenia i warsztaty zdrowego gotowania, wyjazdowe detoksy oraz zajęcia związane z medytacją, ćwiczeniami oddechowymi i tym podobnymi. Od lat prowadzi także kącik zdrowego gotowania w Dzień Dobry TVN. Jest współautorem licznych publikacji poświęconych zdrowiu i oczyszczaniu organizmu.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowa tarczyca : twoja droga do równowagi hormonalnej / Karolina i Maciej Szaciłło. - Warszawa : Zwierciadło, copyright 2018. - 268, [4] strony : ilustracja, fotografie ; 25 cm.
Autor
Szaciłło Karolina. Autor Szaciłło Maciej. Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ajurweda Choroby tarczycy Tarczyca Zdrowe żywienie Żywienie chorych
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Jaką dietę stosować, by zapobiegać chorobom tarczycy i w jak najbardziej naturalny sposób wrócić do zdrowia? Co, prócz diety, może przyspieszyć powrót do równowagi? Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego żywienia, postanowili zmierzyć się z problemami tarczycy holistycznie - zarówno przy pomocy ajurwedy, jak i współczesnej dietetyki. W książce "Zdrowa tarczyca" znajdziesz: kompleksowe, odpowiednio zbilansowane jesienno-zimowe oraz wiosenno-letnie menu, dla osób z niedoczynnością tarczycy oraz chorobą Hashimoto, omówienie objawów oraz uwarunkowań genetycznych chorób tarczycy, techniki oddechowe, medytacje, zabiegi olejowe, które przyśpieszą powrót do zdrowia i pomogą je zachować, informacje o toksynach zawartych, m.in. w kosmetykach, środkach czystości, jedzeniu. "Zmagasz się z chorobami tarczycy? Cierpisz na wahania nastroju, depresje, spadki energii, masz suchą skórę, wypadają Ci włosy i, mimo ćwiczeń oraz diety, nie potrafisz schudnąć? Przy wsparciu specjalistów - dietetyczki i konsultanta ajurwedyjskiego - przygotowaliśmy kompleksowe menu, które pomoże Ci wrócić do równowagi, zrzucić zbędne kilogramy i cieszyć się pełnią życia." Karolina i Maciej Szaciłło.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta ketogeniczna dla kobiet : jak odkryć nieograniczoną energię i osiągnąć optymalną wagę w 3 krokach / Leanne Vogel ; przekład Justyna Rudnik. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2020. - 414, [2] strony : fotografie, ilustracje ; 25 cm.
Autor
Vogel Leanne Autor Rudnik Justyna Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta niskowęglowodanowa Dieta odchudzająca Kobieta Zdrowe żywienie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Styl życia, moda i uroda
Poradnik dla kobiet, pragnących zadbać o swoje zdrowie i ciało w oparciu o niskowęglowodanową, wysokotłuszczową dietę ektogeniczną. Chciałabyś żyć pełnią życia? Pragniesz polepszyć swoje zdrowie i samopoczucie? Chcesz mieć wpływ na swój organizm? Dążysz do osiągnięcia najlepszej dla siebie wagi? Leanne Vogel proponuje trzystopniowy plan poprawy twojego zdrowia: najpierw poznaj, czym jest zdrowe i wartościowe jedzenie i jak je przygotować; następnie zmniejsz liczbę węglowodanów i zwiększ zdrowe tłuszcze w codziennych posiłkach; na koniec zaplanuj dietę, która poprawi twoje samopoczucie. Ponadto autorka wyjaśnia m.in.: – jak działa kobiecy metabolizm, – jak dieta ketogeniczna wpływa na organizm kobiety, – jak dostosować dietę ketogeniczną do swoich potrzeb, – jaka jest rola postu okresowego w zdrowym odżywianiu, – jak uwolnić się od obsesji liczenia kalorii, – jak dieta ketogeniczna może wspomagać leczenie stanów zapalnych. Leanne Vogel rzuca nowe światło na rolę odżywiania w wielu schorzeniach m. in. : w zaburzeniach równowagi tarczycy, w menopauzie, PCOS, czy w stanach zapalnych. Autorka pokazuje kobietom jak poprzez zmianę nawyków żywieniowych można poprawić zdrowie i polepszyć samopoczucie. Leanne Vogel Autorka książek o diecie ketogenicznej (Dieta ketogeniczna dla kobiet, Przepisy z diety ketogenicznej, The keto diet), założycielka strony Healthful Pursuit, gdzie promuje zdrowe odżywianie zgodne z dietą ketogeniczną. Leanne udostępnia na swoim blogu: healthfulpursuit.com darmowe filmy wideo, podcasty oraz przepisy kulinarne.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Medycyna naturalna św. Hildegardy : orkiszowy detoks w 7 dni / Marek Zaremba ; współpraca Adriana Zaremba. - Bielsko Biała : Wydawnictwo Pascal, 2018. - 334, [2] strony : fotografie ; 25 cm.
Autor
Zaremba Marek (dietetyka). Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Hildegarda (święta ; 1098-1179) Medycyna niekonwencjonalna Zdrowe żywienie
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Na okładce: Gotuj zdrowo!
Poznaj uzdrawiającą siłę medycyny naturalnej św. Hildegardy! Recepta na zdrowe i szczęśliwe życie Świętej Hildegardy z Bingen jest dziś bardziej aktualna niż kiedykolwiek! Na nowo odkrywamy naturalny styl życia, kulturę stołu, siłę postu i zdrowe gotowanie. Zgłębiamy wiedzę o człowieku, jego duszy i nierozerwalnym związku z przyrodą, w ścisłym połączeniu z Bożą miłością. Jak czerpać energię życiową z przyrody? Jak wzmocnić układ trawienny i oczyścić jelita? Jak podtrzymywać uzdrawiające siły duchowe na co dzień? Jak przeprowadzić skuteczny detoks organizmu w 7 dni? Jak dobierać lecznicze zioła i przyprawy w kuchni? W książce oprócz odpowiedzi na te pytania znajdziesz ponad 70 przepisów na pyszne dania, które pozwolą ci samodzielnie przeprowadzić orkiszowy detoks w 7 dni! To dzięki niemu: odzyskasz zdrowie i wewnętrzną harmonię, wzmocnisz odporność organizmu, skutecznie oczyścisz organizm z toksyn, usprawnisz układ hormonalny, uzyskasz lepszą koncentrację i wydolność w pracy, poczujesz prawdziwą radość życia. Według św. Hildegardy nie ma chorób nieuleczalnych, ponieważ w przyrodzie znajduje się lekarstwo na każdą dolegliwość!
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej