SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy w Szamotułach

7 results

Book

In basket

rate

Przyjaciele żyrafy : bajki o empatii T 1. / Joanna Berendt, Aneta Ryfczyńska ; [ilustracje Ewa Beniak-Haremska]. - Wydanie 2. - Warszawa : CoJaNaTo , 2018. - 159 tron : ilustracje ; 25 cm.

Author

Berendt Joanna. Ryfczyńska Aneta. Autor Beniak-Haremska Ewa (1973- ). Ilustracje

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Empatia Uczucia

Genre/Form

Opowiadania i nowele Opowiadanie dla dzieci

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Oddział dla Dzieci i Mł.

Brak informacji o dostępności: sygn. 37 (1 egz.)

Wypożyczalnia F.w Otorowie

There are copies available to loan: sygn. 37 (1 egz.)

Wypożyczalnia F.w Pamiątkowie

There are copies available to loan: sygn. 37 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Hest Pimm van Autor De Bruyn Sassafras Ilustracje

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat

Demographic Group

Literatura holenderska

Subject

Dziewczęta Matki i córki Śmierć rodzica Tęsknota

Genre/Form

Opowiadania i nowele

Mama Yolandy zmarła. W jednej chwili rozmawiały, jak zwykle. A moment później mama już nie oddychała. Niby była obok, ale tak naprawdę już jej nie było. Yolanda postanawia jej poszukać. Chce znaleźć swoją mamę. Mamę, która umarła. W tych poszukiwaniach pomoże jej kilka wspaniałych osób. [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.

Oddział dla Dzieci i Mł.

All copies are currently unavailable: sygn. 159.942

Wypożyczalnia Filii nr 1 (Łąkowa 1)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia F.w Otorowie

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia F.w Pamiątkowie

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Jankowska-Figaj Agnieszka Autor Wiąckiewicz Justyna Wykonanie.

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

6-8 lat 9-13 lat Chłopcy Dziewczęta

Subject

Mindfulness Techniki relaksacyjne Uczucia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

W książce link do ćwiczeń nagranych w formie plików mp3.

Czułość jest najpotężniejszą więzią, jaka istnieje. Elementem niezbędnym do stworzenia silnych i zdrowych relacji z innymi, ponieważ pomaga budować zaufanie, intymność i połączenie. Niniejsza książka pełna jest propozycji aktywności wspierających dawanie czułości sobie i innym czułości dla i poprzez ciało, dla i poprzez zmysły, a także czułości dla siebie, w trudnych i miłych momentach życia, dla dużych i małych. Bycie czułym wobec siebie zwiększa szanse na: zbudowanie pozytywnego obrazu siebie i rozpoznawanie swoich mocnych stron i zdolności zmniejszanie stresu i niepokoju oraz poczucie się bardziej zrelaksowanym dobre relacje z innymi, bo w ten sam sposób możesz traktować innych radzenie sobie w trudnych sytuacjach z większą odpornością i optymizmem Praktyka uważności i czułości może być przygodą dla całej rodziny. Ta książeczka pełna jest przygód związanych z uważnością, z których mogą skorzystać zarówno dzieci, jak i dorośli, samodzielnie lub razem, indywidualnie bądź w grupie. Są tu aktywności ruchowe, dźwiękowe, smakowe i zapachowe oraz miejsca bezpieczne, szczęśliwe i spokojne. Bo w praktyce uważności wcale nie chodzi o to, żeby siedzieć spokojnie i nieruchomo. Chodzi o ćwiczenie zwracania, utrzymania i kierowania uwagi na to, co się teraz dzieje w nas i wokół nas. Zarówno w ćwiczeniach, jak i w naszej codzienności. A gdy skupiasz się lepiej, prościej ci przenieść i zatrzymać uwagę tam, gdzie chcesz. Przez co łatwiej będzie zasnąć wieczorem i zmniejszyć niepokój w ciągu dnia.

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia F.w Pamiątkowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

No cover

Other collections

In basket

rate

Chcesz schudnąć, ale... nie potrafisz przestać jeść? / Wendy Perkins, Sandra Cabot ; przekład z jęz. ang. Ewa Krystyna Suskiewicz. - [b.m.] : CoJaNaTo, 2011. - 140,[4] s. ; 21 cm.

Author

Perkins Wendy. Cabot Sandra. Suskiewicz Ewa Krystyna. Tł.

Subject

Higiena odżywiania Nałogi

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Snel Eline (1954- ). Autor Łyszkowska Blanka. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Subject

Dzieci Mindfulness

Genre/Form

Poradnik

Na okładce: 100 stron przyjemności dla dzieci od 5 do 8 lat.

Długo wyczekiwana książka autorki bestsellera „Uważność i spokój żabki”, tym razem dla dzieci (od 5 do 10 lat), pełna zabaw, ćwiczeń inspirowanych jogą, zadań rozwijających świadomość zmysłów, historii do czytania i myślenia, gier, wyzwań, naklejek, plakatów i innych cudów. Dodatkowo zawiera sześć zupełnie nowych nagrań (do pobrania). Dzięki niej dziecko przez zabawę poznaje siebie, uczy się obserwować swoje doznania i otoczenie, swoje emocje, pragnienia i marzenia, poznaje tajniki uważności. Gdy dzieci wykształcą w sobie umiejętność uważnej obecności, podążą ku pogodniejszej i szczęśliwszej dorosłości.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Oddział dla Dzieci i Mł.

There are copies available to loan: sygn. 159 (1 egz.)

Wypożyczalnia F.w Pamiątkowie

There are copies available to loan: sygn. 159 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Uważność małej żabki : ćwiczenia mindfulness dla rodziców i ich maluchów / Eline Snel ; przełożyła Blanka Łyszkowska ; [redakcja merytoryczna: Beata Kamińska-Suchanek]. - Wydanie I. - Warszawa : Cojanato?, copyright 2020. - 180, [4] strony : fotografie, ilustracje ; 23 cm.

Author

Snel Eline (1954- ). Autor Łyszkowska Blanka. Tłumaczenie Kamińska-Suchanek Beata. Redakcja

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Dziecko w wieku poniemowlęcym Dziecko w wieku przedszkolnym Medytacja Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Rodzicielstwo Techniki relaksacyjne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Najnowsza książka Eline Snel, autorki „Uważności i spokoju żabki” i „Mojej supermocy”, tym razem dla rodziców dzieci od 18 miesięcy do 4 lat. Oczywiście z nagraniami dla rodziców i ich maluchów. Dziecko w wieku od 18 miesięcy do 4 lat nie nauczy się jeszcze medytować. Można jednak nauczyć je: zauważać to, co dzieje się w jego ciele, zauważać to, co dzieje się w jego głowie, relaksować się, lepiej spać. Od 3 roku życia można zacząć pierwsze ćwiczenia wprowadzające w uważność (jak test spaghetti i zwracanie uwagi na oddech). Jak wiadomo, dziecko uczy się przez naśladowanie. Nie ma innej możliwości, jeśli pragniemy nauczyć dziecko uważności – sami musimy ją praktykować, to znaczy umieć wracać uwagą do tu i teraz oraz do ciała i oddechu. Nie zawsze jest to łatwe, bo rola rodzica bywa stresująca, a porady i wytyczne, jakie otrzymują młodzi rodzice, często sprzeczne ze sobą. To dlatego ta książka uczy rodziców i dzieci świadomości ich emocji i praktyki uważności. Uczy trudnej sztuki bycia uważnym rodzicem i proponuje ćwiczenia takie jak masaże i zabawy z najmłodszymi.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Oddział dla Dzieci i Mł.

There are copies available to loan: sygn. 159 (1 egz.)

Wypożyczalnia F.w Pamiątkowie

There are copies available to loan: sygn. 159 (1 egz.)

E-book

In basket

rate

Daj przestrzeń i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków / Eline Snel ; przeł. Magda Kurmańska. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo cojanato : NASBI, 2018. - 196 s.

Author

Snel Eline. Autor Kurmańska Magda. Tłumaczenie

Form of Work

E-booki NASBI

Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem. Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku.

Jak sobie z tym wszystkim poradzić?

Praktyka uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego. Nastolatkom pozwala radzić sobie ze stresem i sięgnąć po to, co w nich najlepsze, łącząc witalność ze spokojem serca i umysłu.

Eline Snel uczy uważności dzieci, nastolatki i rodziców. Czerpie ze swojego długiego doświadczenia jako matki i terapeutki. Poprzez ćwiczenia audio pomaga dorosłym i młodzieży odnaleźć pogodę ducha wobec życiowych turbulencji.

Do ksiażki dołączono bogaty wybór ćwiczeń uważności: 13 ćwiczeń dla dorosłych i 5 ćwiczeń dla nastolatków (wszystkie w formacie mp3, również do pobrania za pomocą kodów QR podanych na końcu książki).

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia F.w Pamiątkowie

There are copies available to loan: sygn. 37 (1 egz.)