SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy w Szamotułach

13 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Joga, ajurweda, techniki oddechowe : najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu, przywrócenie równowagi oraz zdrowe życie / Doron Hanoch ; tłumaczenie : Anna Jurga. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2017. - 382 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Hanoch Doron. Jurga Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ajurweda. Ćwiczenia oddechowe Joga

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Książka jest zbiorem najskuteczniejszych praktyk, które pochodzą ze starożytnych tradycji Wschodu. Autor łączy jogę, ajurwedę, ćwiczenia oddechowe, medytację, odżywianie i przepisy kulinarne w pełną metodę fleksitariańską. Jest to elastyczna dieta uwzględniająca najwartościowsze źródła składników odżywczych. Poznasz zasady zdrowego odżywiania będące kombinacją zarówno współczesnych jak i starszych diet: ajurwedyjskiej, zgodnej z grupą krwi, makrobiotycznej, opartej na surowych produktach. Rozszerzeniem tego programu są ćwiczenia oddechowe oraz trening umysłu, które zregenerują Twoje ciało od środka. Te proste metody sprawią, że staniesz się bardziej elastyczny, dzięki czemu łatwiej przystosujesz się do potrzeb i zmian dzisiejszego świata.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Joga w każdym wieku / Michaela Himmel, Renate Ockel ; przekład Sławomir Wolski. - Warszawa : Bellona, 2014. - 136 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Himmel Michaela. Ockel Renate. Wolski Sławomir.

Temat

Joga

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 61

Książka

W koszyku

oceń

Joga 7/7 : Codzienna praktyka jogi dla zabieganych / Gertrud Hirschi - Wydanie III - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2024. - 149,[3]strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Hirschi Gertrud

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Hobby i czas wolny

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filii nr 1 (Łąkowa 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

Joga / B.K.S. Iyengar ; przeł. Sławomir Bubicz. - Wyd.1. - Warszawa : Państwowe Wydawnictwo Naukowe, 1990. - 409,[1] s.,fot. ; 24 cm.

Autor

Iyengar B.K.S. Bubicz Sławomir.

Temat

Joga

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Joga światłem życia : wewnętrzna podróż ku przemianie / B.K.S. Iyengar ; przekład Anna Klajs ; red. meryt. Sławomir Bubicz. - Wyd. 2. - Łódź : Galaktyka, 2011. - 247,[9] s. ; 24 cm.

Autor

Iyengar B.K.S. Klajs Anna. Bubicz Sławomir.

Temat

Joga

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga : jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia / Melanie Klein, Anna Guest-Jelley ; tłumaczenie Ischim Odorowicz. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2015. - 333 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Klein Melanie. Guest-Jelly Anna. Odorowicz Ischim.

Temat

Joga.

Gatunek

Poradniki.

Często mawia się, że piękno jest subiektywne i leży tak naprawdę w oczach patrzącego. Jest to prawda również wtedy, gdy sami oceniamy swoje ciało czy życie. Jak często ktoś pozornie nieatrakcyjny czuje się cudownie, a ktoś rzekomo ładniejszy jest pełen kompleksów i samokrytyki?

Niniejsza książka uświadamia czytelnikom, że dzięki jodze każdy z nas może dostrzec i wyeksponować własne piękno. W tej, jedynej w swoim rodzaju, publikacji dwadzieścia pięć osób omawia związek jogi z wizerunkiem ciała. Wśród nich jest piosenkarka Alanis Morissette, sławna instruktorka jogi Seane Corn oraz autorka bestsellerów New York Timesa, doktor Sara Gottfried. Poprzez ich inspirujące historie osobiste, Ty również odkryjesz, że joga wpływa nie tylko na zdrowie fizyczne, ale również na stosunek do siebie samego. Dzięki tej książce będziesz w stanie wyzbyć się kompleksów czy negatywnych przekonań, jakie nieświadomie wpojono Ci jeszcze w dzieciństwie.

Autorki prezentują niezwykłe spojrzenie na jogę i sposób, w jaki ukształtowała ona ich życie. Podają czytelnikom cenne wskazówki do wykorzystania jogi w celu wzmocnienia się na poziomie fizycznym i psychicznym oraz polepszenia samooceny. Antologia łączy kolekcję różnych głosów, które podejmują tematy związane z całym spektrum ludzkich doświadczeń, od kultury i mediów po płeć i seksualność. Tym samym pomaga nauczyć się odbudowy więzi ze swoim wspaniałym ciałem i życiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pozycja trupa / Magda Kuydowicz. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2019. - 318, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Kuydowicz Magdalena.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Joga Relacja romantyczna Śledztwo i dochodzenie Tłumacze Wieś Zabójstwo

Gatunek

Powieść Kryminał

Na okładce: Komedia kryminalna, morderstwo i joga.

Uwaga! Wciągająca akcja, zaskakujące zbiegi okoliczności i pełen humoru język. Magda Kuydowicz wskrzesza najlepsze tradycje komedii kryminalnej. W popularnej szkole jogi na podwarszawskiej wsi stali bywalcy szukają spokoju, wyciszenia i wewnętrznej harmonii. Marianna, dobiegająca czterdziestki tłumaczka, chce uciec od zawodowych stresów i problemów w swoim związku ze znanym dziennikarzem śledczym. Asany, wegańskie posiłki i kontakt z naturą wydają się spełnieniem jej pragnień. Nic dalszego od prawdy! Tajemnicze zniknięcie kucharza i seria zagadkowych morderstw w sielskiej scenerii sprawiają, że nie dane jej będzie odpocząć…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moja lewa joga / Paulina Młynarska. - Warszawa : Prószyński i S-ka - Prószyński Media, 2021. - 255 stron : fotografie kolorowe ; 21 cm.

Autor

Młynarska Paulina (1970- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Młynarska, Paulina (1970- ) Dziennikarze Joga Samorealizacja Społeczeństwo Polska

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Masz po cichu ochotę na spotkanie z jogą, ale jednocześnie towarzyszy Ci nieodparte wrażenie, że joga to karkołomne wygibasy na markowej macie w modnych ciuchach pośród wonnych kadzidełek? Do tego z zażenowaniem oglądasz kolejne celebrytki, które ogłaszają światu, że zmieniają swoje życie dla jogi? Odmieniane przez wszystkich słowo JOGA powoduje, że nie już wiesz, czym ta joga tak naprawdę jest? Jeśli tak, to ta książka jest właśnie dla Ciebie. Paulina Młynarska bardzo szczerze opowiada o swojej drodze - dzięki regularnej praktyce jogi - od bólu, lęku i traumy do wolności, dobroci i łagodności. Od czego zacząć? Jak poznać jogicznych szarlatanów i oszustów? Jak krok po kroku iść ścieżką ku mądrości, nie traktując wszystkiego zbyt serio? „Moja lewa joga” to osobista opowieść o jodze, która niesie zmianę. Ale i o przełomowym, pandemicznym czasie, w którym radzenie sobie ze zmianą okazuje się kluczowe. Bez udawania, że obędzie się bez popełniania błędów, walki o siebie i zmęczenia. I jak zawsze u Pauliny Młynarskiej - z humorem, ironią i nieco politycznie. Bo to jest jej… lewa joga. Dasz się zaprosić na matę?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Joga w pospolitych dolegliwościach / Robin Monro, Nagarathna, Nagendra ; fotogr. Fausto Forelli. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza Delta W-Z, [b.r.]. - 96 s. : fot.: rys. ; 25 cm.

Autor

Monro Robin. Nagarathna. Nagendra. Forelli Fausto.

Temat

Joga

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Powitanie słońca / Katarzyna Sarnowska. - Wydanie I. - Radom : Lucky, 2024. - 367 stron ; 21 cm.

Autor

Sarnowska Katarzyna (1965- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Joga Perspektywa Wspomnienia Uczucia Indie

Gatunek

Powieść obyczajowa

Beata po nieudanym małżeństwie pragnie odzyskać duchowy spokój i osiągnąć wewnętrzną wolność. To jest główny powód jej podróży do Indii. Zwiedzając kraj, staje się świadkiem wielu zaskakujących i niezwykłych wydarzeń. Joga pozwala jej oderwać się od natłoku niechcianych wrażeń i natarczywych wspomnień. Choć nie szuka ani miłości, ani nowego związku, szybko staje się obiektem zainteresowania dwóch zupełnie różnych mężczyzn. Dla Beaty otwierają się nowe perspektywy, na które do niedawna nie była gotowa. Czy w tym pełnym egzotyki kraju odnajdzie spokój ducha? A może zupełnie niespodziewanie ulegnie nieznanym wcześniej pokusom? [nota wydawcy]

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia F.w Otorowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

Patent na młodość : wyglądaj świetnie i czuj się sexy w każdym wieku / Kathy Smith, Robert Miller ; przeł. z jęz. ang. Ewa Czerwińska. - Warszawa : Klub dla Ciebie, 2005. - 319,[1] s. : fot. ; 24 cm.

Autor

Smith Kathy. Miller Robert. Czerwińska Ewa.

Temat

Joga Kobieta

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Nauka jogi w weekend / zdjęcia Jane Stockman. - Warszawa : Wiedza i Życie, 2006. - 95,[1] s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Stockman Jane.

Temat

Joga

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)